小さな筋肉はもちろんですが、大きな筋肉であっても通常のトレーニングだけではなかなかその筋肉を100%使うのは残念ながら難しいです😅

楽なトレーニングもないので誰しも「もう無理」「これぐらいでいいか」などの心理状態になるものです🥲🥲

ただ悲しいことに身体が求めてる負荷を筋肉にかけてあげないとなかなか効果が出てくれません😅‼

そこで1番なのは「人の手」‼‼‼
マシンやダンベルなどでは行き届かないところまで必要な負荷をかけることができます😉

見るだけじゃ伝わらないキツさもありますのでよければ是非一度体感しにお越しください😊

もしかしたらやみつきになるかも😆😆😆