雨の日が続くこの時期、

「首が重い」
「後頭部まで張る感じがする」

という方が増えてきます。

気圧や湿度の変化によって、無意識に肩や首へ力が入りやすくなることがあります。

その状態が続くことで、首の重だるさにつながることもあります。

■ かんたんセルフケア

① 肩をゆっくり回す

② 深呼吸を5回行う

③ スマホを見る時間を少し減らす

→ 首や肩の負担が軽減しやすくなります

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

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