スーパーで買い物をしていると、

「途中から腰が重くなる」
「カートがないと歩くのがつらい」

そんなことはありませんか？

買い物では歩くだけでなく、立ち止まったり、商品を取るために体を曲げたり、荷物を持ったりと、さまざまな動作を繰り返します。

そのため、腰だけではなく股関節や足の動きも関係することがあります。

■ 一度確認してみましょう

① カートにつかまると楽になるか

② 立ち止まっている時の方がつらくないか

③ 買い物後にすぐ座りたくならないか

「買い物くらい行けるから大丈夫」ではなく、以前より買い物が大変になっていないかを見ることも大切です。

普段の生活で困る場面が増えてきたら、一度体の状態を確認してみましょう。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

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