階段を上る時より、

「下りる時の方が痛い」
「一段ずつゆっくり下りるようになった」

そんな変化はありませんか？

階段を下りる動作では、膝に体重がかかりやすくなります。

そのため、普段は気にならなくても階段だけで症状が出る方もいます。

■ 一度確認してみましょう

① 手すりを使う回数が増えていないか

② 片足ずつ下りるようになっていないか

③ 階段そのものを避けていないか

大切なのは、痛みだけではなく生活の中で避ける動作が増えていないかです。

膝をかばう状態が続いているなら、早めに体の使い方を見直してみましょう。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

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