床の物を取る時や、庭仕事をする時。

以前なら普通にしゃがんでいたのに、

「膝が痛そうで怖い」
「一度しゃがむと立てるか不安」

と、避けるようになっていませんか？

痛みがあると、無意識に動き方を変えることがあります。

■ こんな変化をチェック

① しゃがまず腰だけ曲げることが増えた

② 立つ時に必ず何かにつかまる

③ 片方の足ばかり使っている

大切なのは、「しゃがめる・しゃがめない」だけではありません。

膝への不安から、日常生活の動作が少しずつ変わっていないかも確認してみましょう。

「これ以上悪くなったら嫌だな」と感じ始めた時も、体を見直すタイミングの一つです。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

「これ自分も当てはまるかも」と感じた方は
LINEからお気軽にご相談ください👇
https://page.line.me/171cbshq