豊後大野市では、買い物や通院、お出かけなど車で移動する機会も多いですよね。

以前は気にならなかったのに、

「30分くらい運転すると腰が重い」
「車から降りる時にすぐ伸びない」

そんな変化はありませんか？

同じ姿勢が続く運転では、腰だけでなく股関節の動きも少なくなります。

■ 運転時に確認したいポイント

① シートが遠すぎたり近すぎたりしないか

② 長時間運転では途中で休憩する

③ 車を降りた直後の一歩を確認する

「長く運転したから仕方ない」ではなく、以前より短い時間でつらくなっていないかがポイントです。

これから秋のお出かけやドライブを楽しむためにも、運転が負担になってきたと感じたら、一度体の状態を見直してみましょう。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

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