夕方から夜になると、

「足が重たく感じる」
「横になってもなかなか楽にならない」

そんなことはありませんか？

長時間の立ち仕事や座りっぱなしの生活などで、足に疲れを感じることがあります。

ただ、足のだるさにはさまざまな原因があり、単なる疲れとは限りません。

■ 確認しておきたいポイント

① 左右どちらか一方だけがつらくないか

② 足のむくみが以前より強くなっていないか

③ 朝になってもだるさが残っていないか

長時間同じ姿勢を続けないことや、無理のない範囲で足首を動かすことも大切です。

なお、片足だけ急に腫れたり、痛みや熱っぽさが出たりした場合は、早めに医療機関へ相談してください。

毎日の足のだるさが続く方は、「疲れているだけ」と決めつけず、体の状態を確認してみましょう。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

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