車の後部座席に置いた荷物を取ろうとした時や、後ろから呼ばれて振り向いた時。

「背中がピキッとする」
「体をひねると背中がつらい」

そんなことはありませんか？

振り向く動作では、首だけでなく背中や腰も動いています。

背中の動きが小さくなると、首や腰に負担がかかる場合もあります。

■ 日常生活で確認してみましょう

① 左右で振り向きやすさが違わないか

② 背中をひねる時に痛みが出ないか

③ 長く座った後に背中が固く感じないか

無理に体をひねって伸ばす必要はありません。

背中の痛みが突然強く出た場合や、胸の痛み、息苦しさなどを伴う場合は、速やかに医療機関で確認してください。

繰り返す背中のつらさがある方は、姿勢だけでなく体全体の動きを見直してみましょう。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

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