明日は大分市私立高校の一般入試です。

受験会場というのはそれまでの人生で経験したことの内容な独特な雰囲気に包まれています。
見慣れない教室に、どこか自分よりも賢そうな周囲の受験生たち（実際には相手からもそう見えています）。
いざ受験する教室に向かって、自分の受験番号の貼ってある座席に座り、試しに最初の受験科目の参考書を取り出して読んでみるが、緊張のあまり頭に入ってこない。
これは受験生の多くが経験する事だと思います。

ここでついやってしまう事が、無理に緊張をほぐそうとする事。「落ち着け」と心の中でささやいてみたり、深呼吸をしてみたり、方法は人それぞれだと思いますが、やってみればわかるはずです。思うように緊張というのはほぐれません。かえって緊張のほぐれない自分に焦って、更に緊張を高める事もあるでしょう。

しかし、発想の転換をしてみましょう。緊張というのはして「あたりまえ」、ならばその緊張を利用すればよいのではないかと。実際に、緊張というのは適度なものであれば集中力を高め、パフォーマンスを発揮するのに有効なものです。

受験日当日は、その日のためにずっと勉強してきたのだから、その分緊張するのは当たり前のことなんです。実際に緊張しているのであれば、まずは1年間頑張ってきた自分を褒めてあげてください。そして、緊張を感じながら、「よし、いい感じ」と自分に言い聞かせましょう。決して気持ちをネガティブな方向に向けるのではなく、ポジティブに捉えてください（実際に緊張はネガティブなことではないのだから）。そうしたら、自分の得意な分野の問題を解いて自信をつけることで、気持ちが自然と落ち着いてくるでしょう。実際に、解けると分かっている問題をいくつか用意して受験会場に持って行っても良いかもしれませんね。過去の自分を振り返って、自分に合った方法を選んでみると良いかもしれませんね。
以上、受験本番での心得でした。皆さんが真の実力を発揮することを祈っています！

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