子どもの勉強時間、「なかなか集中できない…」とお悩みのご家庭は多いかと思います。

集中力は生まれつきのものではなく、日々のちょっとした工夫で伸ばすことができます。
今回は、家庭で取り入れやすい3つの習慣をご紹介します。


1．勉強前のルーティンを決める

いきなり机に向かっても集中するのは難しいもの。まずは「机を拭く」「5分だけ音読をする」など、短いルーティンを作ることで、脳が「これから勉強するモード」に切り替わります。毎回同じ流れを繰り返すことがコツです。


2．時間を区切って取り組む

長時間の勉強は集中力が続きません。

「15分集中＋5分休憩」など、タイマーを使ってメリハリのある学習時間を設けると、集中が保ちやすくなります。
終わったあとは「できたね」と声をかけてあげると、次への意欲もアップします。


3．スマホ・テレビは視界から消す

目の前にスマホやテレビがあるだけで、集中は妨げられます。
勉強中は別の部屋に置く、通知をオフにするなど、物理的に遠ざける工夫が大切です。小さなストレスがなくなることで、勉強に向き合う姿勢も変わってきます。


日々の声かけや環境づくりが、集中力アップの第一歩です。
焦らず、子どものペースに寄り添って続けてみてくださいね。


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