ぶんご整骨院です🌻

今回は、『ストレートネック』について💡

本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎（けいつい）という骨が前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態で頸椎のS字カーブが失われてしまいます👀

【症状】
❇肩こりや頭痛
❇朝起きると首が痛い
❇気分が落ち込み、ふさぎ込むようになった
❇手がしびれる…

【原因】
❇悪姿勢でスマホやパソコンを長時間操作

自然と頭部を肩より前に突き出す姿勢になり、長く続けると頭の重みで首の周辺には相当な負担がかかり、負担がかかった状態が長く続くと頚椎がまっすぐになってしまいます。
人の頭はボーリングの球ひとつ分の重さがあり、その球を首が支えているイメージです🎳

❇猫背や反り腰

猫背の方、前かがみの姿勢は、首の周辺に絶えず負担が生じストレートネックになりやすい傾向があり、他にも妊娠や出産を経験した女性は骨盤が前傾する「反り腰」になりやすいですが、反り腰になると腰だけでなく首にも負担がかかります⚠️

気になっている方はお気軽にご相談下さい💁