🧸■抱っこや家事の後に出る「骨盤まわりの痛み・違和感」

出産後しばらくしてから、抱っこや家事の後に「腰や骨盤まわりがズキッとする」「立ち上がるときにぐらつく感じがする」といったお悩みでご相談いただくことが増えています。

産後は骨盤まわりの筋肉や靱帯がゆるみやすく、育児や家事の負担が重なることで、痛みや違和感につながりやすい時期です。「そのうち落ち着くだろう」と様子を見ているうちに、つらさが続いてしまうケースも少なくありません。

🤱■骨盤調整＋筋肉ケアを組み合わせた産後ケア

ぶんご整骨院 畑中院では、産後の骨盤まわりのお悩みに対して、骨盤のバランスを整える骨格調整と、周囲の筋肉をやさしくほぐすケアを組み合わせた施術を行っています。

まずはカウンセリングとお身体のチェックで、

• どの動作（抱っこ・前かがみ・立ち上がりなど）で一番つらいか
• 骨盤や腰・股関節まわりの動きやすさ

を確認し、お一人おひとりの状態に合わせて施術内容を組み立てます。

そのうえで、骨盤まわりのゆがみや負担がかかっている部分を中心に整えつつ、腰・おしり・太ももの筋肉を手技で丁寧にケアし、日常動作が少しでも楽になるようサポートしていきます。

🌿■育児中でも続けやすいセルフケアもお伝えします

施術だけでなく、毎日の抱っこや家事が少しでも楽になるように、

• 負担が少ない抱っこの姿勢
• すきま時間でできる簡単なストレッチ
• 骨盤まわりを冷やさない工夫 など

ご自宅で続けやすいポイントもお伝えしています。

「子どもが小さくてなかなか自分の体まで気が回らない」という方こそ、早めのケアが大切です。産後の骨盤まわりの痛みや違和感が気になってきたときは、どうぞ一度ご相談ください😊

※施術やセルフケアの感じ方には個人差があります。体調や産後の経過で気になる点がありましたら、事前にご相談ください。