🌴GW前は「首の角度」と「猫背」に要注意です🌞

もうすぐ迎えるGWは、長時間の運転やスマホ時間が増えやすい時期です。🚗📱「首の付け根が重い」「目の奥が疲れる」「頭痛が出やすい」といったご相談も多くなっています。これらの不調は、首が前に出る姿勢や猫背が続くことで、首〜肩まわりに負担がかかっているサインの一つです。

一時的に首や肩だけをもんで楽になっても、首の角度や姿勢が乱れたままだと、GW中の長時間移動でつらさがぶり返してしまうこともあります💦

🦴猫背・首の角度を整えて、負担の少ない姿勢づくりをサポート✨

ぶんご整骨院 畑中院では、GW前のメンテナンスとして、猫背や首の角度を整える姿勢調整を中心にしたケアを行っています。

まずはカウンセリングとお身体のチェックで、頭の位置や背中の丸まり具合、首をどの方向に動かしたときに張りやすいか、どの姿勢・作業で頭痛や目の疲れが出やすいかを確認します。

そのうえで、背中〜首まわりのバランスを整えながら、首の角度を調整しやすいように周囲の筋肉をていねいにケアしていきます。「視線が上げやすくなった」「首まわりの圧迫感が軽くなった」といったお声をいただくことも多く、長時間の運転やスマホ姿勢に備えたコンディションづくりを意識しています🌺

📱GWをゆっくり楽しむためのセルフケアもお伝えします🏝️

院内での施術に加えて、GW中にご自宅や外出先でも続けやすいセルフケアもお伝えしています。首を前に倒しっぱなしにしないための目線の高さの工夫、こまめにできる首・肩ストレッチ、休憩時の座り方のポイントなど、その方の予定や生活スタイルに合わせてお話しします。

「GWは運転が多くなりそう」「休みの間に首まわりを整えておきたい」という方は、連休前のタイミングで一度お身体のチェックとメンテナンスにいらしてみませんか。お一人おひとりの状態に合わせて、無理のないケア方法をご提案いたします🌊

※施術の内容や感じ方には個人差があります。お身体の状態やご予定によりご提案が変わる場合がありますので、詳しくは来院時にご相談ください。