🧑‍💻デスクワークで蓄積する春の首・肩こりにお困りではありませんか？

新年度でパソコン作業や書類仕事が増え、「夕方になると首や肩が重い」「気づくと前のめりの姿勢になっている」というご相談が増えています。長時間同じ姿勢が続くと、首・肩まわりだけでなく、背中や腰にもじわじわ負担がかかりやすくなります。

首や肩だけをもんで一時的に楽になっても、土台となる姿勢が乱れたままだと、つらさが戻りやすいのがデスクワーク特有のお悩みです💻

🦴猫背・姿勢調整を組み合わせて、呼吸しやすいラクな姿勢へ

ぶんご整骨院 畑中院では、デスクワークによる首・肩こりに対して、猫背や姿勢の調整を組み合わせたケアを行っています。

まずはカウンセリングとお身体のチェックで、頭の位置や背中の丸まり具合、骨盤の傾き、どの姿勢・作業で一番つらさが出るかを確認します。そのうえで、背中や骨盤まわりのバランスを整えながら、首・肩の筋肉も丁寧にケアしていきます。

施術後には「姿勢がスッと伸びて呼吸がしやすい」「胸が開いてデスクワークが少し楽になった」といったお声をいただくことが多く、負担の少ない姿勢づくりを意識したケアを心がけています😊

📱春から始める“続けやすいセルフケア”もサポートします

院内での施術に加えて、仕事の合間にできる簡単な首・肩ストレッチや、座り方のポイント、パソコン・スマホを見るときの目線の高さなど、ご自宅や職場で続けやすいセルフケアもお伝えしています📌

「新しい環境で頑張りたいけれど、首や肩のつらさが気になる」「この春から姿勢も一緒に見直したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。お一人おひとりの働き方や生活リズムに合わせて、無理のないケア方法をご提案いたします🌸

※施術の内容や感じ方には個人差があります。お身体の状態やお仕事の内容によってご提案が変わる場合がありますので、詳しくは来院時にご相談ください。