🧑‍💻梅雨明け前後は「首・肩が重い」ご相談が増える時期です

ぶんご整骨院 畑中院には、梅雨明け前後になると「首がつまる感じがする」「肩まわりがずっと重い」「肩甲骨まわりがガチガチに張る」といったご相談が増えてきます。気圧や湿度の変化に、長時間のデスクワークやスマホ姿勢が重なり、首・肩〜肩甲骨まわりに疲れがたまりやすくなるタイミングです。

その場しのぎで首や肩だけをもんでも、土台となる姿勢や肩甲骨まわりの動きが乱れたままだと、雨上がりや気圧の変化のたびに重さや張りが戻ってしまうことも少なくありません💦

🦴姿勢チェック＋首・肩〜肩甲骨の筋肉ケアでトータルに調整

当院では、梅雨明け前後の首・肩の重さにお悩みの方へ、姿勢チェックと筋肉ケアを組み合わせた施術を行っています。

まずはカウンセリングとお身体のチェックで、「どの姿勢で一番つらいか」「首と肩甲骨まわりのどこに重さが出やすいか」「パソコンやスマホをどのくらい使うか」などを確認。頭の位置や背中の丸まり具合、肩甲骨の動き方も一緒に見ていきます。

そのうえで、首の付け根〜肩・背中・肩甲骨まわりの筋肉をケアしながら、首・肩に負担がたまりにくい姿勢と、肩甲骨が動きやすい状態を目指して整えていきます。

📱日常で続けやすいセルフケアや姿勢のコツもお伝えします

院内での施術に加えて、ご自宅や職場で続けやすいセルフケアもお伝えしています。イスに座るときの骨盤の角度や目線の高さの工夫、首や肩甲骨をやさしく動かすストレッチなど、デスクワークやスマホ時間の合間に取り入れやすい内容を、その方の生活リズムに合わせてご紹介します📌

「梅雨明け前後から首・肩の重さが気になり始めた」「肩甲骨まわりが常にガチガチ」というタイミングは、姿勢と首・肩のケアを見直す良いきっかけになります。気になる違和感が出てきたときは、どうぞ一度ご相談ください🌈

※施術の内容や感じ方には個人差があります。お身体の状態やお仕事・生活スタイルによってご提案が変わる場合がありますので、詳しくは来院時にご相談ください。