過ごしやすい気候になり、「スポーツの秋」がやってきました🏃‍♂️🍂

部活動やクラブ活動はもちろん、
ランニングやウォーキング、久しぶりに運動を始める方も多いのではないでしょうか？

そんなスポーツシーズンに気をつけたいのが、足首の捻挫です。

「着地したときに足首をひねった」

「走っていて足首に痛みが出た」

「以前捻挫したところに違和感がある」

「痛みは少ないから、そのまま運動を続けている」

こんな経験はありませんか？

足首の捻挫は「歩けるから大丈夫！」と軽く考えてしまいがちですが、靱帯などを傷めている場合もあります。

また、痛みが落ち着いても、足首の動きやバランスが十分に戻らないままスポーツに復帰すると、再び捻挫してしまうことも。

ぶんご整骨院 畑中院では、足首の状態を確認し、一人ひとりの身体やスポーツに合わせた施術・ケアをご提案しています😊

スポーツを思いっきり楽しむためにも、ケガをしたときは早めの身体チェックを！

学生さんの部活動やスポーツによるケガも、お気軽にご相談ください✨

この秋も、ケガに気をつけながらスポーツを楽しみましょう！🏃‍♀️⚽️🏀

ぶんご整骨院 畑中院
大分市畑中で、皆さまの身体づくり・スポーツライフをサポートします。