■「なんとなく体が重い…」夏バテ前のサインかも？☀️

暑さや湿度が増えてくるこの時期、「最近なんとなく体が重い」「だるくて動きたくない」「同じ姿勢が続くと腰や首がつらい」といったお声が増えてきました。

実はこうした不調の背景には、姿勢の崩れや骨盤まわりのバランスの乱れが関わっていることも少なくありません。「夏バテかな？」と思う前に、一度お体の土台からチェックしてみませんか？😊

■立ち方・座り方から「どこに負担がかかっているか」をチェック📝

ぶんご整骨院 挾間院では、いきなり施術に入らず、まずは立ち姿勢・座り姿勢、骨盤や腰まわりの動きを一緒に確認します。

・片足に体重をかけて立つクセがある
・長く座っていると腰やお尻が重くなる
・気づくと背中が丸まりやすい

こうした状態が続くと、骨盤まわりの筋肉が硬くなり、全身の重だるさや疲れやすさにつながることがあります。当院では、お一人おひとりの状態に合わせた力加減で筋肉をほぐしながら、骨盤・姿勢のバランス調整を行っていきます🌿

■夏を乗り切る「動きやすい体づくり」をサポートします🌻

骨盤と姿勢のバランスを整えることで、「スッと立ちやすくなった」「歩くのがラクになった」「家事のときの腰の重さが気になりにくくなった」などの変化を感じていただける方もいらっしゃいます。

・夏の暑さでバテないよう、今のうちから整えておきたい
・冷房によるだるさが出る前にケアしておきたい
・疲れを翌日に持ち越さない体づくりをしたい

そんな方には、姿勢・骨盤チェック＋周りの筋肉ほぐしを組み合わせたメンテナンスがおすすめです✨

お体の状態や生活リズムをお伺いしながら、通院ペースやご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。「まずは相談だけしてみたい」という方も、どうぞお気軽にご相談ください🌈

由布市・挾間エリアで、夏バテ時期の重だるさや姿勢の乱れが気になってきた方の「ホッと一息つける相談先」として、スタッフ一同しっかりサポートしてまいります🍀