■海・プール・川遊びのあと「なんとなく体が重い…」と感じていませんか？🏖️

夏は海やプール、川遊びなど、普段とは違う動きが増える季節です。「少し滑って踏ん張った」「無理な体勢で子どもを抱き上げた」「波に押されてバランスを崩した」あとから、首・腰・膝まわりの重さや違和感が出てくる方もいらっしゃいます。

ぶんご整骨院 挾間院では、夏のレジャー前後に起こりやすい首・腰・膝の不調や体のゆがみについて、一人ひとりの状態に合わせたケアを行っています😊

■レジャー後の首・腰・膝のチェックで「ゆがみ」を早めに確認📝

ご来院時はいきなり施術に入らず、立ち姿勢・座り姿勢、首・腰・膝の動き方を一緒に確認します。

・波に逆らって踏ん張ったあとから膝が重い
・子どもを抱えてプールや海に入ったあと、腰が張る
・浮き輪やボートで同じ姿勢が続き、首・肩がガチガチ

こうした動きが続くと、骨盤まわりや膝・首の筋肉に負担が偏り、体のゆがみや痛みにつながることがあります。当院では、お一人おひとりのレジャーの状況や姿勢のクセに合わせて負担が出ている部分を確認しながら、やさしくケアしていきます🌈

■「楽しんだあとのメンテナンス」で夏を元気に過ごしましょう🌻

状態をチェックしたうえで、周りの筋肉の硬さをほぐしながら、骨盤・背中・膝まわりのバランスを整える調整を行います。

・レジャーを楽しんだあと、翌日以降に首や腰がつらくなってきた
・膝が重く、階段の上り下りや立ち上がりが気になる
・「大丈夫だろう」とそのままにしていた違和感が続いている

そんな方には、姿勢・骨盤チェック＋首・腰・膝まわりのケアを組み合わせたレジャー後メンテナンスがおすすめです✨

お体の状態や生活リズムをお伺いしながら、通院ペースやご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。「まずは話だけ聞いてみたい」「今の状態がレジャーが原因か知りたい」というご相談も大歓迎です🤝

由布市・挾間エリアで、夏のレジャー前後のケガや体のゆがみが気になってきた方の「ホッと一息つける相談先」として、スタッフ一同しっかりサポートしてまいります🍀