■サロンオーナーもダイエットに挑戦中です

実はこの夏、私自身も新たなチャレンジとしてダイエットを始めました。きっかけは、サロンで腸もみやよもぎ蒸しなどの施術体験イベントを担当する予定があり、人前に立つ機会が増えることになったためです。お客様に元気な姿でお会いしたい、そして自分自身もより健康でいたいという思いから、日々の生活を少しずつ見直しています。

■よもぎ蒸し・食事の見直し・ストレッチで体を整える

具体的には、体を温めるためによもぎ蒸しを積極的に取り入れ、食事内容や食べる時間を見直すことを意識しています。また、毎日のストレッチも習慣にし、無理なく続けられるよう自分のペースで取り組んでいます。体を温め、めぐりを良くすることや、バランスの良い食事、そして軽い運動が、心にも体にもやさしく作用しているのを実感しています。

■お客様と一緒に健康を目指して

サロンでは、がんばる女性の皆さまが心も体もリラックスできるよう、腸もみやよもぎ蒸しなどのメニューをご用意しています。私自身も日々の変化を楽しみながら、皆さまと一緒に健康を目指していきたいと思っています。施術体験イベントでは、実際に自分が感じた体の変化や、セルフケアの工夫などもお伝えできればと考えています。

これからもGrace Moaをよろしくお願いいたします。ダイエットやセルフケアについて気になることがあれば、お気軽にご相談ください。