こんにちは、癒し処夢らく 大分花津留店です。

布団から出るのがつらくなるような、冷え込みの厳しい朝が増えてきましたね。

「起きても体が温まらない」「手足が冷たくて動き出すのがしんどい」そんなお声も多くなっています。

■ 冷えが厳しい朝に“よもぎ蒸し”で芯からあたため

一日のはじまりにおすすめなのが、体の芯からじんわり温めるよもぎ蒸しです。

よもぎやハーブの蒸気に包まれながら、

• 冷えやすいお腹まわり
• 足先〜太もも
• 腰まわり

を中心にポカポカにしていきます。

「朝いちばんでしっかり温まると、その日一日の体のラクさが違う」と感じてくださる方も多いメニューです。

寝ているあいだに冷え切ってしまった体に、ふんわりスイッチを入れるようなイメージでご利用いただけます。

■ 温まった後は“もみほぐし”で肩・腰・脚をゆるめる

よもぎ蒸しで体が温まった後は、全身もみほぐしの組み合わせがおすすめです。

朝起きたときに気になりやすい、

• ガチガチになった首・肩まわり
• 寝起きから重く感じる腰
• むくみやすいふくらはぎ・足首

などを、その日の状態に合わせた圧でじっくりケアしていきます。

先によもぎ蒸しで温めておくことで、「ほぐされる感覚が入りやすい」「力が抜けやすい」と感じていただきやすいのも、このセットの良さです。

圧の強さはしっかりめ〜やさしめまで調整できますので、お好みを遠慮なくお伝えください。

■ こんな朝に、よもぎ蒸し＋もみほぐしがおすすめです

• 朝起きても体がなかなか温まらない
• 冷えと一緒に、肩こりや腰の重さも気になっている
• 一日のスタートを少しでもラクに切りたい
• 仕事前やお休みの日の朝に、自分のための時間をとりたい

「冷えで一日中だるい…」と感じる前に、朝のうちに一度リセットしてあげると、その後の過ごしやすさが変わってきます。

■ 朝10時から夜24時まで営業｜完全個室でゆったり温活時間を

癒し処夢らく 大分花津留店は、朝10時～夜24時まで営業・全室個室のリラクゼーションサロンです。

・お休みの日の朝にゆっくり温まりたい時に ・出勤前や夜勤明けに体を整えておきたい時に ・冷えがつらくなる前に、定期的なメンテナンスとして

周りを気にせず、静かな空間でお過ごしいただけます。

この冬の冷え対策に、よもぎ蒸し＋もみほぐしの温活セットを、ぜひ一度体験してみてください。