ここ数日の雨による気温の低下で不調な方

下の3つをチェックしてみてください☺️

✅日光にあたる

日当たりの良い窓際で、太陽の光を浴びましょう☀️

骨を強くし、メンタルを安定させます！

日焼け止めは塗っておきましょう☺️

✅体温を上げる

室温や服で体温を下げないように！

免疫が下がり、自律神経のバランス悪化を防ぎます！

✅運動で血行改善

免疫UP！疲労回復にも効果あり！

気分もスッキリで1石2鳥

できることから1つずつやっていきましょう☺️

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○完全個室

○管理栄養士による食事アドバイス

○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングで一度お試しください☺️

大分市中央町

wazawazaビルのパーソナルジム🏋️

『PRIME GYM』

ご予約はLINEの予約システムからよろしくお願いします☺️