PRIME GYMが気になっているけれど、「体験ってどんなことをするの？」「自分にもできるかな？」と不安な方へ。今回は、初めての方向けに体験トレーニング当日の流れをご紹介します😊

① ご予約〜ご来店まで📲

体験トレーニングのご予約は、LINEの予約システムからが一番多くなっています。メニューや日時を選んでいただくだけなので、ジムが初めての方でも気軽にお問い合わせいただけます。

当日は、動きやすい服装でお越しいただければOKです👌レンタルウェアやシューズもご用意していますので、手ぶらでのご来店も大歓迎です。

② カウンセリングシート記入＆ヒアリング

ご来店後は、まずカウンセリングシートのご記入からスタートします。

・現在のお悩み（肩こり、腰の違和感、疲れやすさなど）
・ダイエットやボディメイクなどの目標
・運動経験や体調について

などを丁寧にお伺いしながら、無理なく続けられるプランを一緒に考えていきます。「なんとなく痩せたい」「健康診断が気になる」など、ざっくりとしたお悩みでも大丈夫です😊

③ 気になる部位を中心に体験トレーニング🏋️‍♀️

カウンセリングの内容をもとに、初回体験ではお腹・脚・お尻など、特に気になる部位を中心としたトレーニングを行います。

いきなりハードな内容ではなく、その方の体力や運動経験に合わせて負荷を調整しますので、「運動が久しぶり」「体力に自信がない」という方もご安心ください。

フォームの確認や体の使い方もお伝えしながら進めていくので、「効いている感覚」が分かりやすいのもパーソナルトレーニングの良さです✨

④ アフターフィードバックと今後のご提案💡

トレーニング後は、その日の体の変化や今後の目標に合わせて、通い方の目安やご自宅で意識してほしいポイントなどをお伝えします。

・週にどれくらいのペースが合いそうか
・食事で気をつけたいこと
・姿勢や体の使い方のアドバイス

などをお話ししながら、今後のイメージを持っていただけるようにサポートいたします。

「パーソナルジムはハードルが高そう…」と感じている方にこそ、一度体験トレーニングで雰囲気や自分との相性を試していただければと思います。

完全個室の空間で、あなたのペースに合わせて進めていきますので、気になる方はぜひ一度ご相談ください😊

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○完全個室
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングで一度お試しください☺️
インスタ

HP

もご覧ください♪
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大分市中央町
wazawazaビルのパーソナルジム🏋️
『PRIME GYM』
ご予約はLINEの予約システムかHPのメッセージ、ホットペッパービューティからお願いします🙆‍♂️