60代の女性のお客様が、「膝の痛みを改善したい」という目的でPRIME GYMに通われています😊

トレーニングと食事を無理なく続けた結果…

✅ 体重 -1.4kg
✅ 体脂肪 -1.6kg
✅ 筋肉量はしっかりキープ！

大切なのは、ただ体重を落とすことではなく、筋肉を維持しながら体脂肪を減らすこと。
筋肉を残すことで、膝への負担を軽減しやすくなり、日常生活もより快適になります💪

「痛みがあるから運動できない…」と思っている方こそ、一人ひとりの状態に合わせたトレーニングが大切です。

✔ 膝や腰などの痛みが気になる
✔ 体を軽くしたい
✔ 無理なく健康的に体を変えたい

そんな方は、ぜひ一度PRIME GYMへご相談ください😊
あなたの体の状態に合わせて、無理なく続けられるプログラムをご提案します！

____________________

○完全個室
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングで一度お試しください☺️
インスタ

HP

もご覧ください♪
_____________________

大分市中央町
wazawazaビルのパーソナルジム🏋️
『PRIME GYM』
ご予約はLINEの予約システムかHPのメッセージ、ホットペッパービューティからお願いします🙆‍♂️