30代・2児のママさんがトレーニングをスタートして2ヶ月😊

なんと…
✅ 体脂肪 -3.7kg
✅ 筋肉量 +0.7kg✨

筋肉をしっかり維持するどころか増やしながら、体脂肪だけを落とす理想的な結果となりました👏

産後はホルモンバランスや生活環境の変化、育児による忙しさもあり、「なかなか体型が戻らない…」と悩む方は少なくありません。

だからこそ、無理な食事制限ではなく、適切なトレーニングと食事管理をコツコツ続けることが大切です💪

体脂肪が減り、筋肉量が増えることで、引き締まった見た目だけでなく、太りにくくリバウンドしにくい体づくりにもつながります✨

まだまだ目標に向けて、一緒に頑張っていきましょう😊

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○完全個室
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

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大分市中央町
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