昨日来られた60代女性のお客様😊

トレーニングを始めて約1ヶ月ですが、現在なんと…

・体重 −2.0kg
・体脂肪 −2.9kg
・筋肉量もしっかりキープ💪

という素晴らしい変化が出ています！👏

食事を見直しながら、トレーニングもしっかり継続🏋️
さらに、ご自宅でも無理のない範囲で身体を動かしているそうです✨

ただ体重を落とすのではなく、筋肉をしっかり維持しながら体脂肪を落とすことが大切です😊

「もう60代だから変わらない」
「今から運動しても遅いかな」

そんなことはありません🙆‍♂️

年齢に合わせて正しく運動・食事を続ければ、60代からでも身体はしっかり変わります！

これからも元気に動ける身体を目指して、一緒に頑張っていきましょう🔥💪

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○完全個室
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

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大分市中央町
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『PRIME GYM』
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