健康診断で「血糖値が高め」「血圧が気になる」「脂質の数値を指摘された」など、気になる結果が出たことはありませんか？

結果を見て終わりにするのではなく、これからの生活を見直すきっかけにしてみましょう！

健康管理で見直したいのは、主にこの3つ。

✅ 運動：歩く時間を増やす、筋力トレーニングを始める

✅ 食事：栄養バランスを整え、無理なく続けられる食習慣をつくる

✅ 睡眠：睡眠時間や生活リズムを整え、疲労をため込まない

いきなり全部を変える必要はありません。自分に合った方法で、できることから始めるのが大切です。

大分市中央町のパーソナルジム PRIME GYM では、運動だけでなく、食事や日々の生活習慣も含めた健康づくりをサポートしています。

「何から始めたらいいかわからない」 「健康診断をきっかけに運動を始めたい」 「これから先も元気に働き続けたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

※要受診・要精密検査の判定がある場合は、まず医療機関にご相談ください。

エグゼクティブコースについて

健康管理や仕事のパフォーマンス向上を目指し、自分のコンディションを本格的に整えたい方へ。

エグゼクティブコースは、まず面談からスタート。お悩みや目標を伺い、必要な方にプログラムをご提案します。

月額130,000円（税込）／3ヶ月間の契約

• 🍽️ 毎日の食事サポート

• 🏋️ 週1回のトレーニング＋揉みほぐし

• 🌙 日々の睡眠サポート

ご興味のある方は、「エグゼクティブコースに興味がある」とお問い合わせください！

面談を通じて、あなたに合ったコンディション管理を一緒に考えます。

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○完全個室・完全予約制
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニング・個別相談について、お気軽にご相談ください✨
インスタ
HP
もご覧ください♪
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大分市中央町
wazawazaビルのパーソナルジム🏋️
『PRIME GYM』