「筋トレを続けているのに、なかなか体が変わらない……」

そんな悩みはありませんか？

トレーニングで大切なのは、ただ頑張ることだけではありません！

✅ 目的に合った運動を選ぶ

筋肉を増やしたいのか、体脂肪を減らしたいのか。目標によって取り組み方は変わります。

✅ 負荷や回数を見直す

ずっと同じ内容を続けているなら、今の体力や成長に合っているか確認してみましょう。

✅ 食事と睡眠も整える

体づくりには、トレーニングだけでなく栄養や休養も重要です。

成果が停滞したときこそ、やみくもに頑張るのではなく、今の方法を見直すチャンスです！

大分市中央町のパーソナルジム PRIME GYM では、一人ひとりの目標や生活スタイルに合わせた体づくりをサポートしています。

「自己流のトレーニングに限界を感じている」

「忙しい中でも効率よく体を変えたい」 

「健康も仕事のパフォーマンスも大切にしたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

エグゼクティブコースのご案内

まずは面談で、お悩みや目標、生活習慣をお伺いします。

そのうえで、コースが適している方にプログラムをご提案します。

月額130,000円（税込）／3ヶ月間の契約

• 🍽️ 毎日の食事サポート

• 🏋️ 週1回のトレーニング＋揉みほぐし

• 🌙 日々の睡眠サポート

ご興味のある方は、「エグゼクティブコースに興味がある」 とお問い合わせください！

3ヶ月間のコンディション管理を通じて、体づくりとパフォーマンスの向上を目指します。

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○完全個室・完全予約制
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニング・個別相談について、お気軽にご相談ください✨
インスタ
HP
もご覧ください♪
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大分市中央町
wazawazaビルのパーソナルジム🏋️
『PRIME GYM』