セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。

お仕事やご家族の予定、日々の家事などに追われていると、「運動を始めたいけれど、毎週決まった時間に通うのは難しい」「予定が読めなくて続けられるか不安」と感じてしまうことはありませんか。

忙しい毎日を送る方にこそ、無理に生活リズムを崩すことなく、空いている時間を柔軟に活用しながら続けられる運動習慣をご提案しています。

まずは月4回から。無理のないペースづくり

運動習慣をつくるというと、「週に何回も通わなければ効果が出ないのでは」と思われがちです。しかし、最初から高い目標を立ててしまうと、急な仕事や予定が入ったときに通えなくなり、そのまま足が遠のいてしまう原因にもなります。

FILLNESSでは、月4回からスタートできる通いやすいプランをご用意しています。週に1回程度のペースを目安にしながら、ご自身のスケジュールに合わせて通っていただけるため、忙しい月でも負担なく生活の一部として組み込めます。

空いている時間を活かして、柔軟にスケジュール調整

予定が多い週や不規則になりがちな時期は、「決まった曜日の決まった時間」に通おうとせず、その週の空いている時間に柔軟に通うスタイルがおすすめです。

平日は夜21時まで、土日も朝9時から営業しておりますので、お仕事帰りや休日の朝など、ご自身のライフスタイルに合わせて通うタイミングをお選びいただけます。1回のセッション時間は45分と集中しやすい長さになっているため、前後の予定の合間にも効率よくお身体を動かしていただけます。

その日の体調に合わせて、トレーナーがサポート

仕事が忙しかった日や、少し疲れがたまっている日は、レッスン前にトレーナーへ気軽にお声がけください。FILLNESSは、最大6名のセミパーソナルトレーニングと最大4名のマシンピラティスを取り入れた少人数制スタジオです。

周りと比べることなく、一人ひとりの体調や目的に合わせてフォームや負荷を調整いたします。「今日は軽めに身体をほぐしたい」「しっかり動いて気分転換したい」など、その日の状態に合わせた心地よい運動を一緒に見つけていきましょう。

体験レッスンで、通いやすいペースを一緒に見つけませんか

お仕事や予定で忙しい方こそ、ご自身の身体をリセットする時間を月4回から始めてみませんか。

運動初心者の方や、これまでジム通いが続かなかった方も、トレーナーが寄り添いながらサポートいたします。大分市羽屋新町のFILLNESS南大分店で、無理のない運動習慣への一歩をぜひお気軽にご相談ください。