FILLNESS 南大分店ではマシンピラティスを導入し、一人ひとりに合ったレッスンを行います。マシンのサポートによって体の動きが安定しやすく、正しい姿勢やフォームを意識しながらトレーニングが行えます。運動が苦手な方でも大丈夫。スプリングの強度はその日のコンディションに合わせて毎回調整し、トレーナーが動きを確認しながら丁寧にアドバイスします。体と心の健康維持にオススメです。