セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。今回は「ジム選びで失敗しないためのポイント」の中でも、特に大切だと感じている『初心者でも無理なく続けられる環境かどうか』という視点についてお伝えします。

雰囲気が合うかどうかは「通い続けられるか」の大きなカギ

ジム選びでは、設備や料金も大切ですが、「ここなら自分も通い続けられそう」と感じられる雰囲気かどうかも、とても重要なポイントです。

レッスン中の空気感や、トレーナーとの距離感、周りの方の様子など、「なんとなく安心できる」「ここなら頑張れそう」と感じられるかどうかが、その後の継続につながっていきます。

FILLNESSでは、初めての方でも質問しやすく、ペースについていけないときもすぐに声をかけやすい、明るく温かい雰囲気づくりを大切にしています。

生活リズムに合う時間帯・通いやすさもチェック

どんなに良いジムでも、自分の生活リズムに合わないと通い続けるのは難しくなってしまいます。

お仕事や家事の前後に通いやすい時間帯にレッスンがあるか、自宅や職場から通いやすい場所か、駐車場の有無なども、ジム選びの大切なチェックポイントです。

当店では、平日は夜まで、土日も営業しているため、「仕事帰りに通いたい方」「休日にまとめて動きたい方」など、それぞれのライフスタイルに合わせた通い方をご相談いただけます。

最初は無理をしすぎず、「続けられるペース」から

最初から週3〜4回と詰め込みすぎてしまうと、どうしても途中で疲れてしまったり、スケジュールが苦しくなってしまうこともあります。

FILLNESSでは、特に運動初心者の方には、まずは週1回から無理なくスタートして、慣れてきたら少しずつ回数を増やすような通い方をおすすめしています。

「頑張りすぎて一気に燃え尽きてしまう」のではなく、「自分のペースで少しずつ続けていけること」が、ジム選びで失敗しない大きなポイントです。

不安や疑問を相談できるかどうかも大事なポイント

「ついていけるか不安」「どのコースが自分に合うのかわからない」など、最初は不安や疑問があって当然です。

ジム選びの際には、体験時や見学時に、スタッフへ気になることを気軽に相談できるかどうかもチェックしてみてください。

当店では、お悩みや目標、生活リズムをお聞きしたうえで、「まずはここから始めてみましょう」という無理のないスタート方法や通い方をご提案しています。

「自分に合ったジム選びをしたい」「続けられる環境を見つけたい」という方は、ぜひ一度、FILLNESSのセミパーソナルトレーニングやマシンピラティスの体験にお越しください。体験・ご入会のご相談は、当店公式LINEよりお気軽にお問い合わせいただけます。