もみまる敷戸店です🌷 いつもご覧いただきありがとうございます😊

今日はお客様からもよくいただくご質問、「お風呂はマッサージの前と後、どちらが良いの？」というテーマでお話してみます🧸

基本は「マッサージの前」に軽めのお風呂がおすすめ🛁

全身もみほぐしを受ける日は、前もって軽くお風呂に入っておくのがおすすめです😌 からだが温まって血行がよくなることで、筋肉がゆるみやすく、ほぐしもなじみやすい状態になりやすいと言われています。

ただ、長風呂でのぼせてしまうと逆に疲れてしまうこともあるので、シャワーや短めの入浴で「冷えをとっておく」くらいのイメージがちょうど良いかなと感じています🛁

マッサージ後のお風呂のメリットと、気をつけたいポイント♨

もみほぐしのあとは、全身の血行やリンパの流れが促されている状態です。このあとにお風呂でからだを温めることで、めぐりがさらに整いやすくなり、老廃物も流れやすい状態づくりが期待できます😌

一方で、その直後に長時間の熱いお風呂に入ると、のぼせやすくなったり、だるさを感じやすくなる場合もあります。施術後に入浴される際は、少し時間をおいて、ぬるめのお湯で短めに入るのがおすすめです🧸

※お体の状態によって感じ方には個人差があります。無理はなさらず、様子を見ながら入浴してください。

迷ったときは「今日はどんな流れが良いか」ご相談ください😊

「このあとお風呂に入る予定があるけど大丈夫？」「今日は冷えが気になっていて…」など、気になることがあれば、ご来店時に遠慮なくご相談ください🗣️

その日の体調やお疲れの様子をうかがいながら、入浴のタイミングや過ごし方の目安も一緒にお伝えできればと思っています🌷

お風呂とマッサージを上手に組み合わせて、日々のリラックスタイムに役立てていただけたらうれしいです🧸