はれのひ整骨院のニュースをご覧いただきありがとうございます。梅雨の時期は、気圧の変化による頭痛や頭の重さでお悩みの方が増える季節です。「雨の前になると首がつまる感じがする」「頭が重くて仕事に集中しづらい」といったご相談も多くいただきます。

当院では、こうした頭痛を「首まわりの筋肉の張り」や「姿勢バランス」とあわせて確認しながら、ケアの方針を一緒に考えていきます。

まずは首と姿勢全体のバランスをチェックします

気圧の変化で頭痛が出やすい方は、もともと首まわりの筋肉がこわばりやすく、姿勢の崩れが重なって負担がかかっているケースが少なくありません。当院ではまず、首の可動域や筋肉の張り具合に加えて、頭の位置・肩の位置・背中の丸さなど、全体のバランスを確認します。

「どの方向に動かすとつらいか」「どこに負担が集中しているか」を一緒に整理し、今の頭痛に関わりやすいポイントをわかりやすくお伝えします。

首まわりに負担をかけないよう、全身から整える施術

施術では、いきなり首だけを強く押したりひねったりするのではなく、肩・肩甲骨まわりや背中、胸まわりの固さも含めて全体を整えていきます。首を支えている土台の部分からバランスを整えることで、首まわりにかかる負担を少しずつ軽くしていくイメージです。

お身体の反応を見ながら力加減を調整し、「首を触られるのが不安」という方にも、ご相談いただきやすい内容で進めていきます。

日常で気をつけたい首・姿勢のポイントもお伝えします

梅雨時期の頭痛は、天気だけでなく、日々の姿勢や首の使い方の影響も受けやすいお悩みです。当院では施術だけでなく、デスクワーク中の首の位置や、スマホを見るときの姿勢など、日常生活で気をつけたいポイントもお伝えしています。

「どのくらい動かしてよいか」「つらいときのセルフケアの目安」なども、その方の生活に合わせてお話しします。「気圧が下がるたびに頭が重くなる」「首のこりと頭痛がセットでつらい」という方は、一度ご相談ください。ご予約・お問い合わせは、公式LINEやお問い合わせフォームから承っております。