はれのひ整骨院のニュースをご覧いただきありがとうございます。今回は、「物を取ろうとした瞬間」や「咳・くしゃみをした拍子」に起こる急な腰の痛み（いわゆるぎっくり腰）への当院の初期対応についてご紹介します。

同じぎっくり腰でも、原因となる場所や状態にはいくつかのタイプがあり、それぞれに合ったアプローチが大切です。

問診・視診・触診で「どのタイプのぎっくり腰か」を確認

まずは問診で、「いつ・どの動きで痛めたのか」「過去にも同じような痛みがあったか」「どの姿勢が一番つらいか」などを丁寧に伺います。そのうえで、立ち姿勢や前後左右の動きを見る視診、痛みの出るポイントを確認する触診を行い、状態を整理していきます。

当院では、こうした情報をもとに、筋筋膜性、仙腸関節炎、椎間関節症、椎間板症など、どのタイプのぎっくり腰に近いかを見極め、原因となっている部分をできるだけはっきりさせてから施術方針を決めます。

タイプに合わせて、負担をかけすぎない施術を選択

筋肉や筋膜がメインで傷んでいるタイプか、骨盤周りの関節（仙腸関節）に負担がかかっているタイプか、椎間関節や椎間板のストレスが強いタイプかによって、楽な姿勢や動かし方、避けた方がよい動きが変わってきます。

はれのひ整骨院では、いきなり強く押したり大きくひねったりするのではなく、タイプに応じて痛みの少ない範囲での手技や、必要に応じた機器の併用を選びながら、少しずつ動ける状態に近づけていきます。「今はどこまで動かしてよいか」も、その都度お伝えしながら進めます。

「ぎっくり腰かも」と感じたら、早めのご相談を

物を取ろうと前かがみになった瞬間や、咳・くしゃみの拍子で急に腰がズキッと痛んだ場合は、無理に動き続けるよりも、早めにタイプを見極めて必要なケアを行うことが、その後の回復にもつながりやすくなります。

「これ以上悪化させたくない」「自分の腰の状態を知ったうえで対処したい」という方は、一度ご相談ください。ご予約・お問い合わせは、公式LINEやお問い合わせフォームから承っております。