はれのひ整骨院のニュースをご覧いただきありがとうございます。今回は、猫背矯正・姿勢改善メニューについてご紹介します。

当院の猫背矯正は、「肩や腰がつらい」「姿勢が悪くなってきた気がする」など、全体的な不調をなんとかしたい方に多くご利用いただいています。

ボキボキしない、ソフトな猫背矯正とストレッチ

はれのひ整骨院の猫背矯正は、いわゆるボキボキ鳴らす矯正ではなく、痛みの少ないソフトな矯正とストレッチが中心です。

まず、首・肩・背中・腰まわりの張り具合や、頭の位置・背中の丸さ・骨盤の傾きなどをチェックし、どこに負担が集中しているかを一緒に確認します。

そのうえで、肩や胸の前側をゆるめるストレッチ、背中〜肩甲骨まわりを動かすケアなどを組み合わせながら、少しずつ姿勢が起こしやすい状態へ整えていきます。

肩・腰・姿勢をまとめて整えるイメージで

猫背の方は、肩こりや首こりだけでなく、腰の張りや背中の重だるさも一緒に出ていることが多くあります。

当院では、肩だけ・腰だけをもむのではなく、首〜肩・肩甲骨まわり・背中・腰までをまとめてケアし、全体のバランスを整えることを大切にしています。

施術前後で、立ち姿勢や肩の位置、背中の丸さの変化を一緒に確認しながら、「どこがどう変わったか」を分かりやすくお伝えするよう心掛けています。

通院ペースと回数の目安について

猫背矯正の通院ペースは、最初は週1〜2回で、まずは5〜10回くらいを目安にご案内することが多いです。

最初の数回で「肩や背中が起こしやすくなってきた」「姿勢を意識しやすくなった」と感じられる方が多く、そのうえでお仕事や生活リズムに合わせて、少しずつ間隔をあけていくイメージです。

※回数やペースは、年齢やお仕事の内容、猫背の期間などによって変わります。初回に状態を確認したうえで、ご相談しながら決めていきます。

料金の目安とご相談について

猫背矯正は、自由診療メニューとして1回1,100円（税込）、回数券は5回4,500円（税込）、10回8,000円（税込）、20回14,000円（税込）をご用意しています。

「まずは今の姿勢の状態だけ見てほしい」「肩・腰・姿勢をまとめて相談したい」という段階でも大丈夫です。現在のお悩みやお仕事・家事の状況をお伺いしながら、無理のない通い方をご提案します。

ご予約・お問い合わせは、公式LINEやお問い合わせフォームから承っております。