はれのひ整骨院のニュースをご覧いただきありがとうございます。今回は、デスクワークやスマホ時間が長く、首こり・肩こり・頭の重さでお悩みの方に向けた「猫背矯正」についてご紹介します。

「ボキボキされる矯正は怖い」「痛いことはされたくない」という方でも受けやすい、ソフトな猫背矯正を行っています。

ボキボキしない、痛みの少ないソフトな猫背矯正

はれのひ整骨院の猫背矯正は、いわゆる骨を鳴らすような矯正ではなく、痛みの少ないやさしい矯正とストレッチが中心です。

まず、首・肩まわりの張り具合や、頭の位置・背中の丸さ・骨盤の傾きなどをチェックし、どこに負担がかかっているかを一緒に確認します。

そのうえで、硬くなっている胸まわりや肩甲骨まわりをゆるめながら、少しずつ姿勢を起こしやすい状態に整えていきます。力加減はその都度お伺いし、「強すぎてつらい」ということがないよう進めていきます。

首こり・肩こり・頭の重さまでまとめてケア

デスクワークやスマホ時間が長い方は、猫背だけでなく、首の付け根のこりや肩の張り、目の疲れからくる頭の重さが同時に出ていることが多くあります。

そのため当院では、背中だけを整えるのではなく、首〜肩・肩甲骨・背中・腰までをまとめてケアしていくことを大切にしています。

施術前後で、立ち姿勢や肩の位置、首の動かしやすさなどを一緒に確認しながら、「どこがどうラクになったか」を分かりやすくお伝えするよう心掛けています。

デスクワーク・スマホ時間に合わせた通い方のご提案

猫背矯正の通院ペースは、最初は週1〜2回からスタートし、様子を見ながら少しずつ間隔をあけていくことが多いです。

「在宅勤務で長時間座りっぱなし」「パソコン作業の締め切りが多い」など、お仕事のスケジュールも伺いながら、無理のない通い方をご提案します。簡単にできる姿勢の意識の仕方や、首・肩まわりのセルフケアもお伝えしています。

「まずは今の姿勢と首・肩の状態だけ見てほしい」「ボキボキしない矯正がどんな感じか知りたい」という段階のご相談も歓迎です。ご予約・お問い合わせは、公式LINEやお問い合わせフォームから承っております。