「本当はどうしたいのか分からない」「周りに合わせているうちに、自分の気持ちが見えなくなった」そんなふうに感じることはありませんか？迷いが続くのは、意志が弱いからでも、考え方が足りないからでもありません。これまで周囲の期待に応えたり、目の前のことを頑張ったりしてきたからこそ、自分の心を後回しにしてきたのかもしれません。

自分らしさは、急いで決めるものではありません

自分らしく生きるというと、「やりたいことをすぐに見つける」「迷わず選択する」ことを思い浮かべるかもしれません。でも、心の声はいつも大きく聞こえるとは限りません。好きか嫌いか、安心しているのか無理をしているのか。日々の小さな違和感や、ふと感じた嬉しさに目を向けることが、自分を知る手がかりになります。

「こんなことを望んではいけない」「みんなと違ってはいけない」と決めつけず、まずは今の気持ちをそのまま受け止めてみましょう。答えがすぐに出なくても大丈夫です。言葉にしながら整理することで、これまで見えにくかった思いや、本当に大切にしたいことに気づける場合があります。

安心して話すことから、次の一歩を見つける

カウンセリング&コーチング fuwariでは、対話を通じて気持ちや考えを整理し、自分らしさを見つめ直す時間を一緒につくっています。否定されることを心配せず、うまく話せない思いも、そのまま持ってきてください。対面だけでなくオンラインにも対応しています。

変わることを急がず、今の自分を知ることから始めてみませんか。大分市の静かな場所で、またはご自宅から、あなたのペースで心に向き合う時間をお過ごしください🌿