「自己肯定感を上げたい」

そう思っている人は多いけれど、
私は必ずしも「自分を好きになる必要はない」と思っています。

好きになれない自分がいてもいい。
自信がない日があってもいい。
自分にがっかりすることがあってもいい。

大切なのは、
そんな自分を「ダメ」と切り捨てないこと。

「私は今、こう感じているんだな」
と、自分の気持ちをそのまま見てあげる。

大分の自分と向き合うサロン fuwariでは、無理に前向きになることより、自分の気持ちを丁寧に理解することを大切にしています。

自分を好きになる前に、
自分を知る。

そこから始めてもいいのかもしれません。