「考えすぎてしまうんです」

そう悩む方がいます。

でも、考えすぎる人は、
もしかすると「ちゃんと納得して生きたい人」なのかもしれません。

問題なのは、考えることではなく、
同じところをぐるぐる回り続けてしまうこと。

そんなときは、
頭の中だけで考えるのではなく、
言葉にしてみる。

「私は何を怖がっている？」
「本当は何を望んでいる？」
「何が引っかかっている？」

言葉にすることで、自分でも気づいていなかった気持ちが見えてくることがあります。

大分のカウンセリング・コーチング fuwariでは、自分の内側を整理する時間を大切にしています。