「心と身体を整えるサロン つむぎ」のニュースをご覧いただきありがとうございます。今回は、ストレスや緊張でお腹にきやすい方に向けて、「腸と頭と気持ち」のお話です。

気持ちが落ちると、お腹もギュッ…そのあとどうなる？

仕事のプレッシャーや、家のこと・人間関係などで気持ちがどんよりしてくると、まずお腹がギュッと固くなる方がとても多いです。すると今度は、頭や肩まわりまでカチカチに…。

この状態が続いてしまうと、どんどん心と体の余裕がなくなっていきます。朝起きても疲れが取れない毎日になってしまったり、「なんかしんどい」が当たり前になってしまったり…。ストレスで腸がつらいまま、「まあいっか」と放置してしまうと、悪循環のスイッチが入りっぱなしになりやすいんです。

頭をゆるめると、神経もお腹もホッとしやすくなります

そこで大事になってくるのが、「頭をゆるめてあげること」。ドライヘッドスパで頭や首・肩まわりをじんわりほぐしていくと、高ぶっていた神経が少しずつ落ち着いていきます。

そうすると、お腹の力もふわっと抜けやすくなり、呼吸もスーッと楽に。施術後には、顔色がぱっと明るくなって「さっきより表情が柔らかくなりましたね」とお声かけしたくなる方も多いです。頭をゆるめることが、結果的に「腸と気持ち、両方へのやさしいアプローチ」になっていきます。

腸は第二の脳。ひとりで抱え込まなくて大丈夫です

腸は「第二の脳」と言われるくらい、心とも深くつながっている場所です。なんとなく最近疲れてるなぁ、腸の具合が思わしくないなぁ、眠れてないなぁ…と感じることがあれば、ひとりで我慢大会をしなくても大丈夫ですよー。

「ストレスでお腹がギュッとしやすいかも」「トイレの心配ばかりしてしまう…」そんな方こそ、まずは頭からそっとゆるめてあげる時間を持ってみませんか。つむぎは、心と身体と腸が一緒にホッとできる、小さな避難場所のようなサロンでありたいと思っています。