「心と身体を整えるサロン つむぎ」のニュースをご覧いただきありがとうございます。今日は、人生初の発酵ドリンク教室に参加してきたお話です。「身体ってやっぱりすごい…！」とニヤニヤしながら帰ったので、その気づきをシェアさせてください。

ミネラル水×キウイで、じわじわ育つ“小さな世界”

今回仕込んだのは、キウイをたっぷり使った発酵ドリンク。カットしたキウイとお砂糖、そしてミネラルたっぷりのお水を合わせて、あとは「おいしくな〜れ」と見守るだけです。

時間がたつほど、色や香りが変化していく様子を想像すると、なんだか理科の実験みたいでワクワク。瓶の中で、小さな世界がコトコト育っていくようで、「発酵って生きてるんだなぁ」としみじみしてしまいました。

無理して頑張るより、“ミネラルと酵素におまかせ”が心地いい

教室でお話を聞きながら一番心に残ったのは、ミネラルや酵素が、身体の中で当たり前のように「整えるお仕事」をしてくれているということ。私たちが寝ている間も、ぼーっとしているときも、ちゃんとコツコツ働いてくれているんですよね。

それって、頑張り屋さんほど忘れがちな感覚かもしれません。「自分でなんとかしなきゃ！」と気合で整えようとするより、ミネラル水や発酵ドリンクの力も借りながら、無理なく楽にバランスをととのえていくほうが、身体にも心にもやさしいなぁと感じました。

サロンで大切にしている「お水」とつながった気づき

つむぎでは、施術の前後にミネラルたっぷりのお水を飲んでいただくことを大切にしていますが、今回の教室で、「あ、やっぱりここもリンクしてる…！」と腑に落ちました。

外からのケア（ヘッド・フット・耳つぼ）でゆるめて、内側からのサポート（ミネラルや発酵の力）でじわじわ整う。どちらか一方だけ頑張るのではなく、身体がもともと持っている力に「どうぞお好きに働いてください〜」と場所をあけてあげるイメージです。

がんばりすぎてカチカチになってしまった心と身体に、「力を抜いても大丈夫だよ」と伝えてくれる存在として、ミネラル水や発酵ドリンクをこれからもっと上手に暮らしに取り入れていきたいなと思いました。

また発酵ドリンクがいい感じに育ってきたら、続編もゆるっと書かせてくださいね。