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「Yoga Varna」自分の体と心を知り、今日を心地よく過ごすためのヨガレッスン

Yoga Varna

ヨガ ヴァルナ

自分の体と心を知り、今日を心地よく過ごすためのヨガレッスン

ヨガ教室
  • 営業時間外19:00〜20:30
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    • 日曜日 定休日
    • 月曜日 10:00~12:00/13:00~15:00
    • 火曜日 10:00~12:00/13:00~15:00
    • 水曜日 10:00~12:00/13:00~15:00
    • 木曜日 10:00~12:00/13:00~15:00
    • 金曜日 定休日
    • 土曜日 19:00~20:30
  • 営業時間外19:00〜20:30
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    • 日曜日 定休日
    • 月曜日 10:00~12:00/13:00~15:00
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    • 水曜日 10:00~12:00/13:00~15:00
    • 木曜日 10:00~12:00/13:00~15:00
    • 金曜日 定休日
    • 土曜日 19:00~20:30
  • 大分市錦町3-8-1 2階

今日をより快適に過ごすためには、頑張ることでも、ムリやガマンでもなく、また他と比べるでもなく、ベクトルを自分の心と体に向けることが大事。Yoga Vernaは『今の自分を健やかに保つことへ意識を向ける』ためにあります。自分がどうなりたいかを知り、ヨガを通じて自分と向き合う時間を共に過ごす場です。

経験や回数は不問 快適な自分のために誰でもいつでも

Yoga Varnaのレッスンは、プラン予約制です。定期コースや会費制ではございません。これまでにヨガ経験がない方や、長らくヨガを愛し続けてこられた方、インストラクターの方などいろいろな方にご利用いただいています。ですが、Yoga Varnaという空間では誰もが、動かし方やクセなど自分の体の仕組みやつくりに向き合う時間を過ごしています。初めは緊張するかもしれませんが、そのうち誰と一緒にいるかなど気にならなくなります。初心者の方でも、自分を心地よくする時間を共有できます。

難しそうに見えるポーズも動かし方を知ればマスターできます「Yoga Varna」
難しそうに見えるポーズも動かし方を知ればマスターできます
自分の状態を知るために自分と向き合う時間を持ちましょう「Yoga Varna」
自分の状態を知るために自分と向き合う時間を持ちましょう

目的や目標ではなく、“今”の自分にとっての心地いいヨガを

お伝えしたいのは、目的としてのヨガではなく、自分自身が心地よくなるためのヨガです。アーサナ(ヨガのポーズ)は、自分の気持ち(感情)や考え、思考の仕組みがどう動いているのかを指南します。その仕組みには仕掛けがあって、自分でその仕掛けを使っていかなければ動きません。考え方や感情もそうです。自分で仕掛けを作り、それを動かしています。ヨガは体だけでなく精神にも働きかけ、ポジティブな思考への転換と、自身の心地よさを高めていくことができるようになるのです。
しなやかな体と澄んだ心で ※イメージ「Yoga Varna」
しなやかな体と澄んだ心で ※イメージ
全身を客観的に見ながら動かし方をアドバイスします ※イメージ「Yoga Varna」
全身を客観的に見ながら動かし方をアドバイスします ※イメージ

心身の状態に向き合いながらアーサナへの探求を深めましょう

本来、ヨガのポーズは、力任せでなく瞑想と呼吸を重んじ、快適な姿勢を保てるよう身体を調えるもの。「これができれば初心者脱出」「これができればプロ」といったポーズありきの進め方は、逆に自分を疲れさせます。頑張らず、しかも怠らず。ポーズのためにどの部位をどう動かせばいいのか知り、体現していくことでヨガは深まっていくでしょう。アーサナはいわば創作品。体を的確に使えるように、しっかりとアジャストいたします。
  • 営業時間外19:00〜20:30
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基本情報

名称Yoga Varna
フリガナヨガ ヴァルナ
住所870-0024 大分市錦町3-8-1 2階
アクセスJR大分駅より車で5分
錦町3丁目バス停より徒歩5分
電話番号090-3738-8822
メールアドレスanantayoga.varna@gmail.com
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
10:00~12:00、13:00~15:00
火曜日
10:00~12:00、13:00~15:00
水曜日
10:00~12:00、13:00~15:00
木曜日
10:00~12:00、13:00~15:00
金曜日
定休日
土曜日
19:00~20:30
支払い方法現金払いのみ
駐車場あり
開業日2014年4月2日
ホームページhttps://anantayoga-varna.com/
Facebookアカウントhttps://www.facebook.com/yoga.varna.oita
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/yoga.varna/
LINEアカウントhttps://line.me/ti/p/SbEM00NSRv
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