運転している時はそれほど気にならないのに、

「車から降りる時に腰が伸びない」
「最初の数歩だけ股関節が痛い」

そんな経験はありませんか？

車の運転では、股関節や膝を曲げた状態が長く続きます。

その状態から急に立ち上がって歩こうとすると、腰や股関節に負担が集中することがあります。

特に豊後大野市では車での移動が多いため、日常的に同じ負担を繰り返している方も少なくありません。

■ かんたんセルフケア

① 降りる前に足首を数回動かす

② 両足を車の外に出してからゆっくり立つ

③ 長時間運転では途中で休憩して歩く

「しばらく歩けば楽になるから」と、そのままにしてしまいがちな症状です。

毎日のように繰り返す場合は、腰だけでなく股関節の動きや体の使い方も一度確認してみましょう。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

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