朝、布団から起きて床に足をついた瞬間、

「かかとが痛い」
「足の裏が突っ張る」

そんなことはありませんか？

足の裏の痛みには、足底の組織への負担や、足首の動き、歩く量などが関係する場合があります。

特に、朝の最初の一歩で痛みが出る方もいます。

■ 確認したいポイント

① 朝の一歩目が特に痛くないか

② 長く座った後も同じ痛みが出ないか

③ 歩く時間が増えた後に悪化しないか

痛みがある時に、無理に長い距離を歩いたり、強く揉んだりする必要はありません。

足の裏の痛みが続く場合は、整形外科などで原因を確認することも大切です。

歩くことは、買い物や家事、旅行など毎日の生活につながっています。

足元の小さな不調も、早めに向き合っていきましょう。

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

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