お孫さんと公園へ行ったり、一緒に遊んだり。

楽しい時間を過ごした翌日に、

「腰が痛くて起き上がりにくい」
「膝がつらくて階段が大変」

そんなことはありませんか？

お孫さんと遊ぶ時は、普段よりしゃがんだり、立ち上がったり、抱き上げたりする動作が増えがちです。

そのため、いつもとは違う負担が体にかかることがあります。

■ 一緒に遊ぶ時のポイント

① 長時間しゃがみ続けない

② 抱き上げる時は無理な姿勢を避ける

③ 疲れを感じたら途中で休憩する

「孫ともっと遊んであげたい」

そう思っていても、体がつらくて思うように動けないのは残念ですよね。

RebootBody整体院では、痛みを軽くすることだけでなく、その先にある「家族との時間を楽しめる体づくり」を大切にしています。

これからもお孫さんとの時間を楽しむために、体の状態を一度見直してみませんか？

【RebootBody整体院】
大分県豊後大野市三重町内田3320-1
営業時間：月〜金 8:30〜19:00／土 8:30〜15:00
定休日：日曜

「これ自分も当てはまるかも」と感じた方は
LINEからお気軽にご相談ください👇
https://page.line.me/171cbshq