🧑‍💻梅雨は「首がつまる・重たい」ご相談が増える時期です☔

梅雨どきは気圧の変化や湿度の高さで、自律神経のバランスが乱れやすくなり、「首がつまる感じがする」「首の付け根が常に重たい」といったご相談が増えてきます。同じ姿勢が続きやすいデスクワークやスマホ時間が重なると、首まわりへの負担がたまりやすくなるのもこの時期の特徴です。

首だけをその場しのぎでもんでいても、猫背や首の角度が乱れたままだと、雨の日や気圧が下がるタイミングで、また重さが戻ってしまうことも少なくありません。

🦴姿勢調整＋筋肉ケアで、首周りの負担をトータルにケアします

ぶんご整骨院 畑中院では、梅雨時期の首の重さ・つまった感じにお悩みの方へ、猫背や頭の位置などの姿勢調整と、首〜肩まわりの筋肉ケアを組み合わせた施術を行っています。

まずはカウンセリングとお身体のチェックで、「どの姿勢で一番つまるか」「首をどの方向に動かすと重さが強くなるか」「雨の日や気圧の変化でどう変わるか」といった点を確認し、頭の位置や背中の丸まり具合も一緒に見ていきます。

そのうえで、首の付け根だけでなく、肩・背中まわりの筋肉のバランスを整えながら、前に出やすくなっている頭の位置を戻しやすい状態へケアしていきます。「視線が上げやすくなった」「首の重さが少し軽くなった」といったお声をいただくことも多く、負担の少ない首・姿勢づくりを心がけています。

📱梅雨の間も続けやすい“首まわりセルフケア”もお伝えします

院内での施術に加えて、ご自宅や職場で続けやすいセルフケアもお伝えしています。首を前に倒しっぱなしにしないための目線の高さの工夫、こまめにできる首・肩ストレッチ、イスに座るときの骨盤の角度の意識の仕方など、その方の生活リズムに合わせてアドバイスします。

「雨の日になると首がつまる感じが強くなる」「首の重さが当たり前になってきた」というタイミングは、姿勢と首のケアを見直す良いきっかけになります。梅雨のうちから首と姿勢のケアを始めて、できるだけ楽に過ごせる状態を一緒につくっていきませんか。

※施術の内容や感じ方には個人差があります。お身体の状態やお仕事・生活スタイルによってご提案が変わる場合がありますので、詳しくは来院時にご相談ください。