🧑‍💻梅雨入り前後は「首・肩が重い」ご相談が増える時期です☔

ぶんご整骨院 畑中院では、梅雨入り前後になると「首がつまる感じがする」「肩まわりがずっと重い」といったご相談が一気に増える傾向があります。気圧や湿度の変化に、長時間のデスクワークやスマホ姿勢が重なり、首・肩まわりに負担がたまりやすくなる時期です。

その場しのぎで首や肩だけをもんでも、土台となる姿勢が乱れたままだと、雨の日や気圧の変化のたびに重さや張り感が戻ってしまうことも少なくありません💦

🦴姿勢チェック＋首・肩まわりの筋肉調整でトータルケア

当院では、梅雨〜初夏の首・肩の重さにお悩みの方へ、姿勢のチェックと首・肩まわりの筋肉調整を組み合わせたケアを行っています。

まずはカウンセリングとお身体のチェックで、頭の位置や背中の丸まり具合、どの姿勢・動きで一番つらさが出るかを確認します。そのうえで、首の付け根だけでなく、肩・背中まわりまでを含めて筋肉のバランスを整え、前に出やすくなっている頭の位置を戻しやすい状態へとケアしていきます。

「視線が上げやすくなった」「首・肩の重さが少し軽くなった」といったお声をいただくことも多く、負担の少ない首・肩まわりと姿勢づくりを心がけています😊

📱日常で続けやすいセルフケアもお伝えします

院内での施術に加えて、ご自宅や職場で続けやすいセルフケアもお伝えしています。目線の高さの工夫や、首・肩の簡単なストレッチ、イスに座るときの骨盤の角度の意識の仕方など、その方の生活リズムに合わせてアドバイスします📌

「梅雨入り前後から首・肩の重さが気になり始めた」「雨の日に特に首まわりがつらい」というタイミングは、姿勢と首・肩のケアを見直す良いきっかけになります。気になる違和感が出てきたときは、どうぞ一度ご相談ください🌈

※施術の内容や感じ方には個人差があります。お身体の状態やお仕事・生活スタイルによってご提案が変わる場合がありますので、詳しくは来院時にご相談ください。