■梅雨＋デスクワークで首・肩がつらくなりやすい方へ💻

梅雨の時期は気圧の変化に加え、デスクワークで同じ姿勢が続くことで、首・肩のこりや重だるさを訴える方が増えます。「夕方になると肩がガチガチ」「雨の日は特に首が重い」「仕事終わりには頭までズーンとする」といったご相談も多くいただきます。

ぶんご整骨院 挾間院では、こうした梅雨時期特有のつらさに対して、姿勢のゆがみや猫背をチェックしながら首・肩への負担を減らすケアを行っています😊

■まずは姿勢チェックから📝 猫背・ゆがみをていねいに確認

ご来院いただいた際は、いきなり施術に入るのではなく、立ち姿や座り姿勢、首・肩・肩甲骨まわりの動きなどを確認し、どこに負担がかかっているかを一緒に見ていきます。

・パソコン作業中の頭の位置が前に出ていないか
・背中が丸くなり、猫背姿勢がクセになっていないか
・骨盤の傾きによって首・肩に負担が集中していないか

こうしたポイントを確認したうえで、姿勢や骨盤まわりのバランスを整える調整と、固まっている筋肉をやさしくほぐすケアを組み合わせて行います。

■仕事終わりの「今日のつらさ」を軽くするケアをご提案🌙

梅雨時期は、「朝からだるい状態でスタートして、夕方には首・肩が限界…」という方も少なくありません。当院では、お一人おひとりの状態やお仕事の状況をお伺いしながら、無理のない範囲で続けやすい通院ペースや、ご自宅・職場でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。

「梅雨だから仕方ない」と我慢しすぎる前に、まずは一度ご相談いただければ嬉しいです☔

由布市・挾間エリアで、デスクワーク中や仕事終わりの首・肩こりにお困りの方の「ホッと一息つける相談先」として、スタッフ一同しっかりサポートしてまいります🌈