こんにちは、癒し処夢らく 大分花津留店です。

お正月明けのこの時期、

・帰省や送り迎えで長時間の運転が続いた
・子どもと一緒に過ごす時間が増えて抱っこ・前かがみ・中腰が多かった

という方から、

・腰がずっと重だるい
・おしりのあたりがパンパンに張っている
・足もだるくて、全身がなんとなくしんどい

といったお声がとても増えています。


■ なぜ「腰〜おしり」がこんなに重だるくなるの？

運転と子育て、どちらも同じ姿勢が続きやすいのが共通点です。

・運転中は、ずっと座りっぱなし＋ペダル操作
・子育て中は、抱っこやおむつ替え、前かがみ姿勢が続く

こうした姿勢が重なることで、

・腰の筋肉がガチガチにこわばる
・おしりの筋肉がパンパンに張る
・太もも裏〜ふくらはぎまで、じわじわと負担がかかる

など、「腰だけでなく、腰〜おしり〜脚の付け根までセットで固まっている」状態になりやすくなります。

その結果、

・立ち上がるときに「イタタ…」と腰に手がいく
・寝てもスッキリせず、朝から腰が重たい
・足もどんよりだるくて、やる気スイッチが入りにくい

という“お正月明けあるある”の不調につながりがちです。


■ まずは「腰〜おしり」を中心に、全身をぐるっともみほぐし

そんな運転＋子育てのお疲れには、

全身もみほぐし

がおすすめです。

夢らくでは、

・腰〜おしりまわり
・太もも裏〜ふくらはぎ
・首〜肩〜背中

などを、その日の状態に合わせた圧でじっくりケアしていきます。

特に大切にしているのが、

「腰がつらいから腰だけ」ではなく、腰〜おしり〜脚をまとめてゆるめる

という考え方です。

腰まわりだけをピンポイントで押すよりも、

・腰を支えているおしりの筋肉
・長時間の運転や立ち仕事で張りやすい太もも裏

まで一緒にほぐしてあげることで、

・腰の重だるさがフッと抜けやすくなる
・足のだるさまで一緒に軽くなりやすい

といった変化を感じていただきやすくなります。

圧の強さは、

・しっかりめがお好きな方
・やさしめ〜中くらいの圧がお好みの方

どちらにも対応できますので、遠慮なくお好みをお伝えください。
施術中も「ここは強めで」「ここはやさしめで」など、その場で微調整していきます。


■ こんな方は、そろそろ“リセットのタイミング”かもしれません

・帰省や送り迎えで運転時間が長かった方
・年末年始、子どもと過ごす時間が増えて抱っこ・前かがみ姿勢が多かった方
・腰からおしりにかけて張りや重さが続いている方
・足のだるさも重なって、全身が何となくしんどい方

「そのうち落ち着くだろう」と様子を見ているうちに、
いつの間にか慢性的な腰の重さになってしまうことも少なくありません。

「ちょっとガチガチになってきたかも…」と感じたタイミングが、
一度リセットしてあげる良い目安です。


■ 完全個室で、運転＆子育てを頑張った自分にひと休みを

当店は全室個室のリラクゼーションサロンです。

・家族の送り迎えや帰省を頑張った方の“ひとり時間”に
・子育ての合間に、腰と足をまとめて整えたい時に
・お正月明けのバタバタに備えて、体調を立て直しておきたい時に

周りを気にせず、ゆっくりお身体を預けていただけます。

「腰〜おしりがパンパンで、全身もだるい…」
そんな時は、お正月明けの全身もみほぐしで、
一度しっかりリセットしにいらしてください。

静かな個室で、皆さまのお身体に合わせたケアをさせていただきます。