お客様との会話の中で出てきた話です☺️

残念ながら、「裏技はありません🥹」

よくテレビで見かける

これをすると3日で-5kg！

みたいなのありますよね…

確かに減ってるけど、それ体脂肪ですか？

水分や筋肉は減っていませんか？

一瞬の体重を減らしても長い目で

痩せにくくなってしまうこともあります🥹

大事なのは体脂肪を少しずつ減らすこと！

食事、運動、睡眠を整える

どの本にもほぼこれしか書いてません笑

しっかり王道で頑張っていきましょう☺️

全力でサポートさせていただきます🙆‍♂️

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○完全個室
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングで一度お試しください☺️

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大分市中央町
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『PRIME GYM』