決して脅しているありません！笑

これは昨日お客様とお話しする中で出てきた言葉なのですが

体調が悪くなったり、トレーニングの間が空いて久々来た時に

よく感じるらしいです。

確かに私も思い当たる節があります。

いつも当たり前のようにできていたことが、いつの間にか

体の機能が落ちてできなくなっていることありますよね😂

30代以降は毎年0.5%~1%

50代以降は毎年1%~2%

何もしなければ筋肉量は落ちていきます

継続的に負荷をかける必要が人類全員にあるわけなのです☺️

新年度で何かを始めやすい時期です！

菜の花や桜が咲いて動きやすくなってきました！

ぜひPRIME GYMでトレーニングを始めませんか☺️？

できることから少しずつトレーニングしていきましょう！

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○完全個室
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングで一度お試しください☺️

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大分市中央町
wazawazaビルのパーソナルジム🏋️
『PRIME GYM』
ご予約はLINEの予約システムかHPのメッセージからお願いします🙇‍♂️